オーラルフレイルとは？
50代から始まる口の衰え。

フレイル概念と口腔

フレイルの入口は、
お口にある。

東京大学高齢社会総合研究機構が提唱する OF-8（オーラルフレイル8項目）です。当てはまる項目をチェックしてみてください。3項目以上でオーラルフレイルの可能性、4項目以上で受診をおすすめします。

1. 01 — 半年前と比べて、硬いものが食べにくい

   たくあん・するめ・フランスパンなど。噛む力の低下サインです。

2. 02 — お茶や汁物でむせることがある

   嚥下反射の低下、不顕性誤嚥のサインの可能性があります。

3. 03 — 義歯（入れ歯）を入れている

   歯の喪失は咀嚼能力の指標。義歯の適合状態のチェックも重要です。

4. 04 — 口の渇きが気になる

   唾液分泌の低下サイン。むし歯・口臭・義歯不適合の原因になります。

5. 05 — 外出の頻度が減った

   社会的フレイルのサイン。口腔機能と社会参加は密接に関連します。

6. 06 — さきいかぐらいの硬さの食品が噛める

   「いいえ」の場合、咀嚼能力低下のサインです。

7. 07 — 1日2回以上、歯を磨く

   「いいえ」の場合、口腔衛生意識の低下サイン。歯周病リスクが高まります。

8. 08 — 1年に1回以上、歯科医院を受診する

   「いいえ」の場合、定期的な歯科管理が不足しています。

※ OF-8（東京大学高齢社会総合研究機構、飯島勝矢らによる）を簡略化して掲載しています。

1. Q. オーラルフレイルは、何歳から気をつけるべき？

   50代から少しずつ始まる方もいます。「年齢的にまだ早い」と思わず、定期検診の際に口腔機能評価を受けておくと安心です。

2. Q. オーラルフレイルは元に戻りますか？

   早期であれば、トレーニングと適切な歯科治療で改善します。「口腔機能低下症」と診断される段階でも、訓練・義歯調整・栄養指導で回復が期待できます。

3. Q. 口腔機能の検査は保険適用ですか？

   「口腔機能低下症」の検査・管理は、65歳以上の方を対象に保険適用となります。当院でも7項目の客観的検査を実施しています。

4. Q. 入れ歯の不適合はオーラルフレイルと関係ありますか？

   大いに関係します。合わない入れ歯では噛む力が発揮できず、咀嚼能力が低下します。定期的な義歯調整・新製がフレイル予防に直結します。

5. Q. 管理栄養士の指導も受けられますか？

   はい。当院は歯科医院では珍しく管理栄養士を常勤配置しています。咀嚼能力に合わせた食事形態、低栄養予防の食事指導をご提供できます。